En la vida de todo hombre hay momentos en los que falla la potencia. Esto puede ser causado por fatiga, estrés o una enfermedad. Si no se identifican problemas de salud graves, le ofrecemos una lista de los mejores productos para mejorar la potencia masculina que le ayudarán a recuperar su fuerza anterior.
¿Qué alimentos afectan la potencia en los hombres?
La regla más importante de una alimentación saludable para los hombres es el equilibrio. Si esta condición se observa constantemente, la libido nunca fallará. Sin embargo, existen productos que perjudican muy rápidamente la potencia masculina. Se convertirán en un verdadero "salvavidas" para aquellos que quieran recuperar rápidamente su potencia.
- Miel. Este producto natural de la apicultura es líder en la lista de los mejores potenciadores sexuales. La miel restaura la función del sistema reproductivo masculino y también previene el desarrollo de enfermedades graves. Para mantener la salud, basta con consumir unas cucharadas de un dulce cada día.
- nueces. Para la fuerza masculina, es especialmente útil consumir una mezcla de diferentes tipos de frutos secos, mejor aún condimentados con miel. Esta combinación proporciona una fuerte excitación y una energía infinita para las alegrías del amor. Las semillas de girasol no son menos beneficiosas para los hombres. Los frutos secos contienen magnesio, potasio, fósforo, calcio, vitaminas, ácido fólico, magnesio y otros elementos útiles necesarios para la salud.
- Carne. Las proteínas son la principal fuente de energía para los hombres, por lo que la carne debe incluirse en la dieta diaria del sexo más fuerte. El cordero y la ternera se consideran los alimentos más saludables para los hombres.
- Mariscos y pescados. Los representantes más valiosos del mar son la caballa y la platija, pero sólo cocidas al vapor o hervidas. Todo el mundo conoce también el poder del caviar, los mejillones, los cangrejos, las gambas y las ostras. Se cree que una ración de “cóctel de mar” es un paso seguro hacia una noche de amor inolvidable.
- Ajo y cebolla. Aunque no huelen especialmente agradables, ayudan a aumentar la cantidad de hormonas masculinas y aumentan el deseo masculino. Además, la cebolla y el ajo fortalecen el sistema inmunológico y previenen el desarrollo de enfermedades del sistema genitourinario.
- Huevos de codorniz y huevos de gallina. Los huevos también se encuentran entre los alimentos que debes comer para aumentar la potencia. Ya en la antigüedad, los huevos simbolizaban la energía sexual y eran considerados un poderoso afrodisíaco. Así que si cocinas huevos revueltos e incluso con cebolla, podrás hacer los planes más atrevidos para la velada.
- hierbas y especias. Entre las plantas verdes, las más útiles son el apio, la albahaca, el perejil y el cilantro. Entre las especias para platos preparados es mejor añadir la hierba de San Juan, el tomillo, el estragón, el tomillo, el anís y el comino. No sólo agudizan las papilas gustativas, sino que también aumentan el deseo.
- Frutas y verduras. Las frutas y verduras se han convertido en parte integral de una persona plena y saludable. Estos productos para aumentar la potencia en los hombres tienen un efecto fortalecedor en todo el cuerpo y también proporcionan un impulso de energía.
¿Qué alimentos son buenos para la potencia y cuáles son perjudiciales?
Analizamos qué productos son buenos para los hombres. Por tanto, simplemente no podemos ignorar la lista de productos perjudiciales para la salud masculina.
- Bebidas energéticas y café. – estas bebidas sólo tienen un efecto temporal y además ejercen mucha presión sobre el corazón y los vasos sanguíneos;
- alcohol – El consumo frecuente de alcohol es un camino directo a la impotencia. El alcohol debilita la sensibilidad de las terminaciones nerviosas y provoca una reducción de la función eréctil;
- carbohidratos simples – Los carbohidratos simples contenidos en el azúcar y los productos de harina también son perjudiciales para los hombres. Son difíciles de digerir para el cuerpo y se convierten en depósitos de grasa, y el exceso de peso es un serio enemigo de la actividad sexual;
- Salchichas – Encontrar embutidos completamente naturales ahora es casi imposible. Básicamente, están llenos de colorantes, potenciadores del sabor y otros aditivos nocivos, cuyo uso es muy indeseable para la salud masculina.
Sustancias beneficiosas contenidas en productos para aumentar la potencia en los hombres.
Cualquier producto natural contiene un complejo de sustancias útiles que son necesarias para cada persona. Los productos que aumentan la potencia masculina contienen:
- Vitamina A (retinol, betacaroteno) – mejora la inmunidad y aumenta la fertilidad masculina. La dosis diaria de vitamina es de 5000 UI;
- vitamina e – regula la producción de hormonas masculinas, aumenta la permeabilidad de los túbulos seminíferos. Un hombre necesita consumir hasta 15 mg de vitamina E al día;
- vitamina c – responsable de la producción de la hormona dopamina, responsable de la libido;
- vitamina B – restaura el sistema nervioso, aumenta la resistencia al estrés, mejora la sensibilidad de las células nerviosas;
- tiamina – elimina la fatiga, nutre las células cerebrales responsables de la excitación;
- ácido nicotínico – restaura las paredes de los vasos sanguíneos y mejora la circulación sanguínea;
- selenio – mejora la calidad del esperma y mejora la fertilidad;
- zinc – promueve una mayor producción de testosterona.
Si sabes qué alimentos mejoran la potencia de un hombre y sigues la dieta adecuada, ¡estarás listo para amar en cualquier momento del día!